Tampilkan postingan dengan label 10. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label 10. Tampilkan semua postingan
Jumat, 13 Desember 2013
10 Buah Buahan Yang Bisa Dimakan Dengan Kulitnya
Tidak semua buah harus dikupas sebelum dimakan, karena kadang-kadang kandungan nutrisi paling tinggi justru terdapat di kulitnya sehingga sayang kalau dibuang. Beberapa buah justru lebih baik dimakan bersama dengan kulitnya.
Berikut ini adalah sepuluh buah-buahan yang bisa dimakan dengan kulitnya, seperti yang dilansir dari Care2.
1. Timun
Meski sering disebut sebagai sayuran, secara teknis timun termasuk buah-buahan. Kulitnya mengandung silika yang berkhasiat menjaga kesehatan kulit dan kuku. Sedikitnya manusia butuh 5 mg silika setiap hari, seluruhnya bisa diperoleh dari sebutir timun.
2. Almond
Ketika menikmati kacang almond, sebaiknya jangan membuang kulitnya. Sebab kulit kacang almond mampu merangsang kinerja bakteri dalam usus yang melancarkan pencernaan. Penelitian bahkan menyebutkan kalau kulit almond mengandung flavonoid dan vitamin E yang berperan dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh.
3. Tomat
Buah tomat kaya akan kandungan karotenoid, potasium, vitamin A, C dan E. Kandungan nutrisinya paling banyak terdapat pada kulit dan rasanya memang tidak ada orang mengupas kulit tomat sebelum mengkonsumsinya.
4. Jeruk
Meski tidak secara langsung dinikmati bersama kulit, namun baju buah jeruk bisa diparut dan dicampur ke dalam makanan penutup. Kulit jeruk akan menambah cita rasa masakan. Selain itu, kulit buah jeruk juga mengandung serat empat kali lipat lebih banyak daripada dagingnya. Penelitian pun pernah membuktikan bahwa kulit jeruk punya senyawa alami yang melawan kanker.
5. Apel
Buah lain yang bisa dimakan bersama kulitnya adalah apel. Sebab sudah banyak penelitian yang mengklaim kalau kulit apel ampuh menurunkan kolesterol, lemak dalam darah, menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes, serta obesitas. Kulit apel juga menguatkan otot dan membantu proses penurunan berat badan.
6. Bawang bombai
Makanan yang satu ini cukup mengejutkan, karena tak banyak orang yang tahu kalau bawang bombai bisa dimakan bersama kulitnya. Penelitian pernah membuktikan bahwa kulit bawang bombai mengandung flavonoid, anti inflamasi, dan antioksidan tinggi. Jadi ketika menggunakan bawang bombai untuk memasak, jangan buang bagian kulitnya.
7. Pir
Karena kulitnya mengandung serat yang sangat tinggi, buah pir hampir tidak pernah dikupas dan langsung dimakan begitu saja. Kulit pir juga kaya akan mineral terutama tembaga, serta vitamin C dan K yang berfungsi sebagai antioksidan.
8. Plum
Kulit plum dengan warna-warni yang beragam mulai dari merah, ungu maupun biru kehitaman mengandung lebih banyak serat dibandingkan daging buahnya. Kulitnya juga mengandung phytonutrient, senyawa yang membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh.
9. Terung
Terung juga sering disebut sayuran, meski secara teknis termasuk golongan buah berry. Kulitnya yang berwarna ungu mengandung 300 mg senyawa nasunin, sejenis antioksidan yang bermanfaat mencegah kerusakan sel otak. Kulit terung juga mengandung 200 mg potasium, 13 mg magnesium dan 3 mg serat.
10. Kiwi
Mungkin agak aneh membayangkan kulit kiwi yang berbulu itu harus dimakan. Tapi menurut sebuah penelitian, kandungan vitamin C dan E, serotonin dan potasium dalam buah kiwi bisa diperoleh dengan lebih maksimal jika buah ini dimakan bersama kulitnya.
Nah itulah 10 makanan yang bisa dimakan bersama kulitnya. Semoga bermanfaat!
Selengkapnya
Berikut ini adalah sepuluh buah-buahan yang bisa dimakan dengan kulitnya, seperti yang dilansir dari Care2.
1. Timun
Meski sering disebut sebagai sayuran, secara teknis timun termasuk buah-buahan. Kulitnya mengandung silika yang berkhasiat menjaga kesehatan kulit dan kuku. Sedikitnya manusia butuh 5 mg silika setiap hari, seluruhnya bisa diperoleh dari sebutir timun.
2. Almond
Ketika menikmati kacang almond, sebaiknya jangan membuang kulitnya. Sebab kulit kacang almond mampu merangsang kinerja bakteri dalam usus yang melancarkan pencernaan. Penelitian bahkan menyebutkan kalau kulit almond mengandung flavonoid dan vitamin E yang berperan dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh.
3. Tomat
Buah tomat kaya akan kandungan karotenoid, potasium, vitamin A, C dan E. Kandungan nutrisinya paling banyak terdapat pada kulit dan rasanya memang tidak ada orang mengupas kulit tomat sebelum mengkonsumsinya.
4. Jeruk
Meski tidak secara langsung dinikmati bersama kulit, namun baju buah jeruk bisa diparut dan dicampur ke dalam makanan penutup. Kulit jeruk akan menambah cita rasa masakan. Selain itu, kulit buah jeruk juga mengandung serat empat kali lipat lebih banyak daripada dagingnya. Penelitian pun pernah membuktikan bahwa kulit jeruk punya senyawa alami yang melawan kanker.
5. Apel
Buah lain yang bisa dimakan bersama kulitnya adalah apel. Sebab sudah banyak penelitian yang mengklaim kalau kulit apel ampuh menurunkan kolesterol, lemak dalam darah, menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes, serta obesitas. Kulit apel juga menguatkan otot dan membantu proses penurunan berat badan.
6. Bawang bombai
Makanan yang satu ini cukup mengejutkan, karena tak banyak orang yang tahu kalau bawang bombai bisa dimakan bersama kulitnya. Penelitian pernah membuktikan bahwa kulit bawang bombai mengandung flavonoid, anti inflamasi, dan antioksidan tinggi. Jadi ketika menggunakan bawang bombai untuk memasak, jangan buang bagian kulitnya.
7. Pir
Karena kulitnya mengandung serat yang sangat tinggi, buah pir hampir tidak pernah dikupas dan langsung dimakan begitu saja. Kulit pir juga kaya akan mineral terutama tembaga, serta vitamin C dan K yang berfungsi sebagai antioksidan.
8. Plum
Kulit plum dengan warna-warni yang beragam mulai dari merah, ungu maupun biru kehitaman mengandung lebih banyak serat dibandingkan daging buahnya. Kulitnya juga mengandung phytonutrient, senyawa yang membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh.
9. Terung
Terung juga sering disebut sayuran, meski secara teknis termasuk golongan buah berry. Kulitnya yang berwarna ungu mengandung 300 mg senyawa nasunin, sejenis antioksidan yang bermanfaat mencegah kerusakan sel otak. Kulit terung juga mengandung 200 mg potasium, 13 mg magnesium dan 3 mg serat.
10. Kiwi
Mungkin agak aneh membayangkan kulit kiwi yang berbulu itu harus dimakan. Tapi menurut sebuah penelitian, kandungan vitamin C dan E, serotonin dan potasium dalam buah kiwi bisa diperoleh dengan lebih maksimal jika buah ini dimakan bersama kulitnya.
Nah itulah 10 makanan yang bisa dimakan bersama kulitnya. Semoga bermanfaat!
Kamis, 12 Desember 2013
10 Barang Dapur Yang Terinspirasi Dari Alat Musik
Anda tentunya sudah tahu bentuk peralatan dapur dan fungsinya masing-masing. Tapi yang berikut ini agak lain dari biasanya. Mulai dari piring, penggorengan, parutan, dan yang lainnya, semua bertemakan musik.
Penasaran apa saja dan bagaimana bentuk peralatan dapur itu? Mari simak 10 daftar berikut ini.
Penasaran apa saja dan bagaimana bentuk peralatan dapur itu? Mari simak 10 daftar berikut ini.
1. Piring Saji Berbentuk Piano
2. Penggorengan Berbentuk Gitar
Menggoreng telur dadar di atas teflon ini sepertinya asyik. Jika biasanya hasil menggoreng telur itu berbentuk bulat, dengan penggorengan ini, bisa jadi berbentuk badan gitar. Tinggal berkreasi menatanya di piring agar menarik.
3. Cetakan Kue Bertema Musik
Ada berbagai bentuk cetakan kue kering yang unik dan bertema musik. Ada gitar, not balok, dan berbagai bentuk lainnya. Anda tinggal menambahkan hiasan di atas kue yang sudah dicetak, agar tampak lebih menarik.
4. Spatula Berbentuk Gitar
Selain untuk membersihkan sisa adonan dalam baskom, spatula juga sering dipakai untuk membersihkan sisa sambal di atas cobek. Coba bayangkan jika kita memakai spatula berbentuk gitar ini untuk memindahkan sambal dari cobek. Lucu juga tampaknya.
5. Tatakan Memotong Bergambar Not Balok
Ini adalah jajaran not balok dari sebuah lagu. Bukan untuk panduan bernyanyi atau bermain musik, jajaran not balok ini dipakai untuk alas memotong bahan makanan yang akan dimasak, karena memang not balok itu ditulis di atas tatakan.
6. Parutan Keju Berbentuk Gitar
Memarut keju dengan gaya orang memainkan gitar mungkin bisa diterapkan memakai alat ini. Parutan keju unik berbentuk gitar ini juga apik untuk masuk dalam daftar koleksi barang-barang dapur bertemakan musik.
7. Tatakan Memotong Bergambar Kaset Pita
Di era sekarang ini, jarang sekali orang mendengarkan musik dari kaset pita. Tampaknya, barang yang satu itu sudah beralih fungsi jadi tatakan untuk memotong bahan makanan yang siap dimasak. Anda percaya?
8. Mug Bergambar Boom Box
Generasi 90an pasti masih sempat merasakan ribetnya mendengarkan musik dari boom box jika kaset pita bermasalah. Sedangkan generasi sekarang, mungkin bisa menikmati cokelat panas mereka di dalam boom box ini.
9. Cetakan Es Batu Berbentuk Gitar
Unik, dan pasti menarik, menyajikan minuman dingin di dalam gelas cantik dengan es batu berbentuk badan gitar, dilengkapi dengan stick berbentuk gagangnya.
10. Sendok Pengaduk Bergagang Stick Drum
Mengaduk sayur yang tengah dimasak menggunakan stick drum? Bisa! Tapi tentu saja stick drum tersebut dimodifikasi sedemikian rupa, sehingga bagian pangkalnya berbentuk sendok. Berarti, Anda juga bisa main drum dengan sendok pengaduk dong.
Senin, 25 November 2013
Lebih Bahagia Dengan Menghindari 10 Hal Ini
Setiap orang memiliki pandangan yang berbeda terhadap kebahagiaan. Ada yang merasa bahagia apabila memiliki rumah besar, mungkin yang jomblo akan merasa bahagia apabila mendapatkan pacar. Hehe… 
Jeff Haden, seorang penulis tentang bisnis dan teknologi, memiliki pandangan yang berbeda dari yang lain. Jeff sebaliknya menyarankan untuk menghindari beberapa hal untuk mendapatkan kebahagiaan. Inilah 10 hal tersebut:
1. Menyalahkan
Setiap manusia tidak luput dari kesalahan. Hasil kerja karyawan mungkin tidak sesuai rencana atau tidak tepat waktu, dan kemudian kita menyalahkan mereka.
Cobalah diteliti, cukupkah pelatihan yang kita berikan kepada karyawan, atau cukupkah waktu yang kita berikan kepada mereka untuk menyelesaikan tugasnya.
Cobalah bertanggung jawab atas masalah yang terjadi, kita pun akan menjadi manusia yang lebih berkembang. Percayalah… perkembangan akan membuat kita senang.
2. Pamer
Tidak ada orang yang menyukai kita karena mobil, pangkat atau kesuksesan yang kita miliki, semuanya adalah benda. Orang lain mungkin menyukai benda tersebut, tapi bukan berarti mereka menyukai kita.
Hubungan yang berdasarkan benda bukanlah hubungan yang murni. Hubungan yang murni terjadi ketika kita berhenti pamer dan menjadi diri sendiri. Hubungan seperti ini akan menciptakan kebahagiaan.
3. Ketergantungan
Ketika ada rasa ketidakpastian, kita akan bergantung pada hal yang kita tahu, bahkan ketika hal tersebut tidak baik untuk kita.
Bergantung pada apa yang kita perlu tidak bisa membuat kita lebih bahagia. Lepaskanlah, kemudian cobalah untuk mendapatkan apa yang kita mau.
Bahkan jika kita tidak berhasil untuk mendapatkan apa yang kita mau, tindakan-tindakan yang kita lakukan akan membuat kita merasa lebih baik.
4. Memotong Pembicaraan
Memotong pembicaraan sangatlah tidak sopan. Ketika memotong pembicaraan seseorang, secara tidak langsung kita mengatakan “Aku mendengarkanmu bukan untuk mengerti perkataanmu, tetapi agar aku dapat menentukan kata-kataku selanjutnya”.
Jika ingin disukai orang lain, dengarkanlah apa yang mereka sampaikan, bertanyalah ketika tidak mengerti. Perasaan disukai orang lain akan membuat kita senang.
5. Mengeluh
Kata-kata yang kita ucapkan memiliki kekuatan, terutama untuk kita sendiri. Ketika kita mengeluh tentang suatu masalah, perasaan kita menjadi buruk.
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, jangan habiskan waktu untuk mengeluh. Carilah solusi untuk mengubah situasi menjadi lebih baik.
Begitu juga terhadap orang disekitar kita, jangan hanya menjadi pendengar yang baik. Bantulah mereka agar hidup mereka menjadi lebih baik.
6. Mengatur Orang Lain
Satu hal yang dapat kita atur adalah diri kita sendiri. Terlalu keras mengatur orang lain artinya kita telah memutuskan bahwa tujuan, impian atau pendapat kita jauh lebih penting dari pada yang mereka punya.
Terlebih lagi, mengatur biasanya terkait dengan keterpaksaan, ketakutan, kekuasaan atau penekanan. Kita akan merasa buruk terhadap diri sendiri.
Jika orang-orang ingin menuju kemana kita pergi, mereka akan bekerja lebih keras, lebih senang, dan akan menciptakan hubungan yang lebih baik.
7. Mengkritik
Dengan pendidikan tinggi dan pengalaman yang banyak, kita tidak berarti lebih pintar, hebat atau berwawasan dari yang lain. Ini hanyalah membedakan kita dari yang lain: tidak lebih baik, tidak lebih buruk.
Hargailah perbedaan, bukan kekurangan, maka kita akan bisa melihat sesuatu yang lebih dari setiap orang.
8. Menceramahi
Semakin banyak yang kita capai, biasanya kita akan merasa semakin sok tahu. Kemudian kita sok mengajarkan segalanya kepada orang lain. Ketahuilah, mereka mendengarkan kita, tetapi mereka tidak akan menyimak perkataan kita. Sungguh menyedihkan.
9. Mengingat Masa Lalu
Masa lalu sangatlah berharga, baik masa lalu kita ataupun orang lain. Belajarlah dari kesalahan kita dan juga dari kesalahan orang lain. Setelah itu, biarkan masa lalu pergi.
Memang lebih mudah untuk mengatakannya daripada melakukannya. Ketika sesuatu yang buruk terjadi pada kita, anggaplah itu sebagai suatu pelajaran berharga. Ketika sesuatu yang buruk itu terjadi pada orang lain, anggaplah sebagai kesempatan untuk berbuat kebaikan, memaafkan dan mengerti orang lain.
Masa lalu hanyalah sebuah latihan, bukan sesuatu yang menggambarkan dirimu yang sekarang. Pikirkan apa yang salah, kemudian benahi, agar diri sendiri dan orang lain disekitarmu bisa berbuat yang benar dikemudian hari.
10. Takut
Kita semua pasti takut dengan hal-hal yang mungkin terjadi dan yang mungkin tidak terjadi, atau hal-hal yang tidak dapat kita rubah, atau hal-hal yang tidak bisa kita lakukan, atau penilaian orang lain terhadap kita.
Pada akhirnya kita akan merasa ragu, dan memutuskan untuk berpikir lebih lama lagi. Tidak terasa waktu sudah berjalan selama beberapa hari, minggu, bulan atau bahkan tahun. Begitu juga dengan impian yang tidak pernah kita kejar.
Jangan sampai perasaan takut menghentikan langkah kita. Apapun yang telah kita rencanakan, apapun yang kita bayangkan, apapun yang kita impikan, lakukanlah sekarang juga.
Singkirkan rasa takut. Jika kita menunggu sampai besok, hari ini akan hilang.. hilang selamanya.
Waktu adalah aset terpenting yang kamu punya. Bahkan seharusnya kita merasa sangat takut jika kehilangan waktu kita.
Saya merasa pandangan Jeff Haden sangat masuk akal. Mengapa? Kesepuluh hal yang disebutkan oleh Jeff semuanya berasal dari diri sendiri, kita memiliki kontrol sepenuhnya atas hal-hal tersebut. Jika ingin bahagia, mulailah dengan merubah diri sendiri. 
Sumber:
Be Happier: 10 Things to Stop Doing Right Now | Inc.
Be Happier: 10 Things to Stop Doing Right Now | Inc.
Rabu, 23 Oktober 2013
2 Tablet Asus Terbaru Asus MemoPad 8 dan MemoPad 10
2 Tablet Asus Terbaru | Asus MemoPad 8 dan MemoPad 10, September ceria ada info baru dari tablet Asus yang baru saja memperkenalkan anggota baru mereka dengan varian jenis tablet yaitu Asusu MemoPad 8 dan Asus Memopad 10, yang menurut kabar dari GSMarena menyebutkan bahwa kedua tablet tersebut sudah dipersenjatai dengan dapur pacu yang cukup menawan yaitu prosesor Quad-Core dengan Clock 1,6 GHz. Seperti namanya memang tablet ini memiliki ukuran 8 inch dan 10 inch dengan resolusi yang sama yaitu sebesar 1280x800 piksel.
2 Tablet Asus Terbaru | Asus MemoPad 8 dan MemoPad 10, Dengan memory 8 Gb untuk memopad 8 dan memory 8/16GB untu memopad 10. Sedangkan kamera malah lebih besar untuk memopad 8 dengan 5 MP untuk kamera belakang dan 1,2 MP untuk kamera depan malah di asus memopad 10 hanya memiliki 2MP kamera belakang dan kamera depanya sama. untuk berat jelas memopad 8 lebih ringan hanya 350 gram dan 522 gram untuk memopad 10. untuk ketahanan baterai sendiri hampir sama antara 9 jam untuk memopad 8 dan 9,5 jam ketahanan baterainya saat digunakan untuk tablet memopad 10. sayang belum ada informasi resmi untuk kapan rilisnya dan harganya tunggusaja info selanjutnya disini.
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan terkait dengan info terbaru dan uptodate mengenai info tentang 2 Tablet Asus Terbaru | Asus MemoPad 8 dan MemoPad 10. Semoga informasi yang telah kami sampaikan diatas dapat bermanfaat untuk anda semua khususnya yang saat ini sedang mencari tentang tablet asus baru dengan tipe Asus Memopad 8 dan 10. sekian dan terimakasih atas kunjugan anda
Langganan:
Postingan (Atom)